jak bf

[...] z mono: Xpand z 200 mesh trec'a. Ale problem w tym, że wtedy wydam całą kasę już. A zamiast trec'a wolałbym dokupić sobie wpc 80 i ciągnąć to z xpandem. :) Jak xpand wychodzi cenowo ? Starczy mi na miesiąc ? Wgl nie Wiem jak to połączyć. Oprócz tego - mam vigor complete czyli witaminki wszystkie dostarczone + magnez i cynk apteczne. pzdr.

Więc planuje cykl masowy ale raczej bez zbytnego zalania jak każdy waliłem już propa 100mg eod czyli 700mg na tydzień. srodki jakie bym uzyl to deca/bold + entch i meta albo tez myslalem zeby dac entch + tren + na koniec trenu meta może wy coś mi ciekawego doradzicie pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 175 Obwód klatki: [...]

Witam Was forumowicze ! Zwracam się z nietypowym pytaniem, a mianowicie jak w temacie. Zaczynam swoją przygodę z ciężarami, bo trenuję dopiero od miesiąca Jestem na masówce, obecnie utrzymuję 2800-3000 kcal czasami więcej jeśli mam dużo aktywności, przy wzroście 189 i wadze 73-74 kg i bf w granicach 9-10 %. Waga powoli idzie do góry, obwody też [...]

Witam, tak jak w tytule tematu poszukuje czegoś "na mase". Od stycznia wznowilem treningi na silowni po solidnej redukcji. Styczen-kwiecień z suplementacji była non-stop kreatyna mono z sfd, do tego przedtreningowo cos na pompke i pobudzenie: kofeina, l-arginina, beta-alanina, cytrulina. Białko w celu uzupelniania jakby w dietce zabrakło. Dieta [...]

[...] dobrym rozwiazaniem, chciałem dać wino + prop ale boję sie o stawy bo miałem z lewym łokciem problemy. Moje pytanie brzmi czy połączenie (meta+ prop) jest dobre i jak to jakoś rozsądnie rozpisać? 1.WIEK: 24 2.WAGA: ok 100kg 3.WZROST: 192 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: UDO: TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata z przrwami 6.DIETA [...]

[...] tłuszczowej (BF w okolicach 25-30%), moim celem jest zejście przynajmniej wstępnie do 15-20%, a do tego zwiększenie masy mięśniowej, szczególnie rąk(można powiedzieć, że mam jak patyki w stosunku do reszty ciała). Wszystko było by okej gdyby nie to, że naczytałem się w internecie dziesiątek stron na temat układania planów treningowych, diet itp [...]

mysle nad czymś typu prosze o rade ... od razu powiem ze nie wiem jak to rozpisze ... prosze w takim razie rownierz o propozycje 20 x deca 60 x prolo 30ml mety ( w strzalach ) staralem sie o pro hormony ale nie udalo mi sie dostac :( Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 100 Wzrost: 203 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: -przysiad: Jak w temacie, pytania to: ile tabletek kupić na 1 cykl tak aby mieć jak najmniej efektów ubocznych, oraz czy konieczne jest odblokowanie, podobno przy małej ilości mety organizm da radę sam się odblokować

[...] ~3000 kcal/24 h 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 135 Witam. Obmyślam jesienną masową bombkę. Jeszcze mam trochę czasu więc postaram się zbić jak najwięcej fatu. Nie wiem czy cypio nie zamienić na pewnego enana z Jelfy. No i pytanie czy rozpisany odblok będzie wystarczający ? Meta Jelfa, Prop Testolic, cypka [...]

[...] zrobiłem odbloku z przyczyn osobistych co spowodowało przykre skutki uboczne. Z badań które zrobiłem teraz wychodzi że jestem odblokowany lecz uważam że nie do końca nawet ze względu na to że jajka są jak orzeszki...Myślę żeby zrobić krótki cykl na propie i porządnie się odblokować. Tylko nie wiem ile?jak długo?i jaki wtedy zastosować odblok?

[...] ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: wczorajsze byle jakie foto kawalek czerwca lipiec, sierpien lecialem na propie i trenie od tamtego czasu na enanie 250mg e7d do dzis. zmiana pracy brak czasu itd. treningi byly marne, ale [...]

[...] 4s wykroki 4s mc 4s wznosy na palcach 4s Wiosłowanie hantelek/sztanga 5s wyciskanie leżąc 5s wyciskanie na barki 5s wyciskanie w wąskim uchwycie 3s uginanie ramion 3s Dół tylko raz w tygodniu bo jak wymęczę zbytnio to boli. Czy są jakieś zamienne ćwiczenia dla MC i przysiadów a przynajmniej bazujące na mniejszych obciążeniach. Z góry dzięki

[...] -tłuszcz: dużo i dobrze okołookoło 5tyś kcal ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Biłem wszystko prucz nandro TRENING:split 5razy w tyg CEL CYKLU: masa przy zachowaniu jak najlepszych proporcji OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół roku przerwy to było cypio z meta pozniej wino z propem POZIOM BF%: taki sredni do lustra [...]

[...] SILOWNI:1ROK 6.DIETA Dużo żre ;] BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- only odżywki 8.TRENING: pon,srod,piątek 9.CEL CYKLU: hmm nie wyglądac jak ciota 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): pije pije nic nie spada tylko łapa;] nie waga 13.STAN ZDROWIA: [...]

[...] 1-6 prop 100mg e2d 7-12 prop 150mg e2d 6-7 hCG 4x 1250 j.m e3d Odblok 2 dni po ostatnim strzale 12x 1250 j.m hCG e3d- przeraża mnie to i czy nie za dużo dla jajec? Nie wiem jak z clomidem. 30 dni 50mg ed na noc? W przypadku pojawieniu się gino- Nolva 20mg ed do końca cyklu Cały zakres badań tydzień przed, w połowie cyklu (po skończeniu mety) [...]

Witam planuje zacząć drugi cykl pierwszy cykl był niestety nie udany więc planuje teraz Testosteronum prolongatum jelfa jak najlepiej brać prosiłbym o rozpisanie i zastanawiam się czy nie dodać do tego jeszcze mete co o tym myślicie ? z góry dzięki za odpowiedz ankieta: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 40/41 [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 z wiekszymi przerwami 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: 0 -tłuszcz: 0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: było troche 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

[...] 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-6 prop 100/e2d, meta 1-4 30mg/ed 8. TRENING: klata_bic, plecy+tric, nogi+barki / dzielony 9. CEL CYKLU: miesko dobrej jakosci I ogolne zbicie 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 miesiaca 11. POZIOM BF%: nie wiem, zalany nie jestem ale troszke tego tłuszczu pewnie jest 12. TENDENCJA DO [...]

[...] koksy, Chce w następnym roku na wakacje ok. lipca zejść do 10% bf kraty i stąd pytanie, zacząć już redukować czy to ma sens? Czy zrobić trochę masy jeszcze (mięśniowej :) jak się da? ), a jak tak to od kiedy zacząć redukować żeby się wyrobić? W skrócie co najlepiej zrobić żeby dobrze wyglądać na następne wakacje? :) zdjęcia nie na pompie, [...]

1.WIEK: 30 2.WAGA: 105 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 121 UDO: 65 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 10 lat z tego od 3 lat sama siłownia wcześniej jako dodatek do sportów walki 6.DIETA BIALKO: 250 gram WEGLOWDANY: 300 gram TLUSZCZ: 100 gram 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: obecnie split 4 razy w tygodniu plus 2 razy [...]